Uzsonnaidő: 2 Detki keksz és 4 tipp kisétkezésre gyermekeknek

A Detki keksznél évek óta dolgozunk azon, hogy egészséges étrendbe is beilleszthető, minőségi kekszeket állítsunk elő, amelyeket a gyermekeinknek is jó szívvel odaadhatunk. De hogyan és melyik termékeket érdemes beépíteni csemetéink étrendjébe? Dietetikusunk válaszol.

Nassolás? Kisétkezés!

A gyerekek általában nagyon szeretik az édes kekszeket, és ezzel szerencsére nincs is semmi probléma. Szülőként a mennyiségre és a minőségre kell nagyon odafigyeljünk.
Nem mindegy a mennyiségek tekintetében, hogy mennyi idős gyermekről beszélünk.
Bölcsődés korosztálynak egyszeri alkalomra 10-20 g, óvodás korosztálynak 10-30 g, kisiskolás korosztálynak 20-40 g mennyiségben gondolkodhatsz, heti 1-3 alkalommal. Előnyös, ha a keksz nem mindig önmagában szerepel az étrendben, kínálj mellé például friss gyümölcsöt, joghurtot, túrókrémet, vagy kortól függően olajos magokat! Tervezd leginkább kisétkezésre, vagy az ebéd befejező fogásaként.

Miért jó a keksz?

Az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott táplálkozásban abszolút helye lehet a kekszeknek is.
A kekszek fő összetevője a búzaliszt, amely szénhidrátforrásként szolgálhat a szervezetnek. A szénhidrátok energiát adnak a szellemi, illetve a fizikai igénybevételhez, illetve fontos tápanyagai a szervezet számos sejtjeinek.

Milyen kekszet adjak a gyermekemnek?

A Detki keksznek számos terméke van, amelyet jó szívvel kínálhatunk gyermekeinknek. Ebből emelnénk ki 2 termékcsaládot.
A legkisebbeknek a Detki Bio babakekszet javasoljuk, amelyet bio tönkölybúzalisztből készítünk, és betöltött 6 hónapos kortól iktathatunk fokozatosan a baba étrendjébe. Kortól függően gyümölcspürébe keverve, vagy joghurt mellé tökéletes kisétkezése lehet egy babának, akár heti több alkalommal is.
A 3–10 éves korosztály nagy kedvence a Detki állatfigurás háztartási keksz. Kedves állatfigura alakú, kalciummal dúsított kekszeket rejtenek a zacskók, amelyek nemcsak finomak, hanem jópofa fejlesztő játékra is használhatóak, mellyel izgalmas és játékos lehet az uzsonna ideje is. Erről a szuper játékról itt tájékozódhatsz. Az adagoláshoz segítség: 10 g keksz = 10-11 db állatfigurás keksz.

Van olyan keksz, amit nem tanácsos a gyermekemnek adnom?

Az édesítőszerrel készült termékeket nem javasoljuk gyermekeknek, hacsak nincs rá egészségügyi indok. Ha a gyermeked allergiás, akkor mindenképp nézz utána, hogy a választott keksznek milyen összetevői vannak, valamint tartalmaz-e allergént!

Nincs ötleted, hogy mit adj kisétkezésre? Lássuk!

• 1 db közepes méretű gyümölcs, 10-15 db Detki Állatfigurás keksz;
• 1 pohár gyümölcsjoghurt, 2-4 db Detki Bio babakeksz;
• 1 csészényi házi túrókrém (túró, sovány tejföl, cukor, mazsola), 10 db Detki Állatfigurás keksz;
• 1 pohár narancsos répaturmix (1/2-1/2 db narancs és répa, méz, citromlé, fahéj, víz), 10-15 db Detki Állatfigurás keksz.